「身体が硬くて可動域が狭い」「肩コリや腰痛がつらい」という方は、ストレッチ専門店に行くのがおすすめです。
福岡には数多くのストレッチ専門店が存在していますが、安い店舗もあればパーソナルでじっくりと身体と向き合ってくれる店舗もあります。
どのようなスタイルでストレッチを受けたいのか人それぞれ異なると思いますが、まず気になるのは料金やお店の雰囲気ですよね。
今回は福岡でおすすめのストレッチ専門店を厳選してご紹介します。どのお店も口コミ評価が高いところばかりですので、「今までストレッチを受けたことがない」という方もぜひ試してみてくださいね。
福岡のストレッチ専門店おすすめ7選！安い・口コミ人気を厳選
全力ストレッチ博多駅前店
「全力ストレッチ」は、全国70店舗を展開しリピート率93%を誇る体幹軸調整ストレッチ専門店です。最大の魅力は、専門知識を持つ女性トレーナーがマンツーマンで施術を行う点です。
ただ伸ばすだけでなく、揉みほぐしとストレッチを組み合わせた独自技術で深層筋まで徹底的にアプローチします。
自分では届かないコリをプロの手で解消し、理想の美姿勢と疲れにくい身体へと導いてくれますよ。完全個室かつ寝ているだけでよいのも、初めての方にとって安心できますね。
料金：60分/4,900円（初回限定）
住所：福岡県福岡市博多区博多駅前2-4-12 タイセイビル1F
営業時間：10：00～22：00
定休日：不定休
電話番号：092-292-1088
公式サイト：全力ストレッチ博多駅前店
ストレッチアップ 福岡店
「ストレッチアップ」は、独自のボディメイクストレッチを提供する定額制ストレッチ専門店です。
自分一人では届かない深層筋や関節の可動域に対して、トレーナーがマンツーマンでアプローチしてくれます。
お客様一人ひとりの課題に合わせた1対1の施術により、姿勢改善や柔軟性アップを確実に目指せますよ。
また、月額定額制コースの導入によりお財布を気にせず定期的なメンテナンスを習慣化できるのも大きなメリットです。完全個室のプライベート空間で、無理なく理想の身体を作れます。
料金：月額12,780円～
住所：福岡県福岡市南区大橋1-16-2 大橋駅前ビル201号室
営業時間：11:00～21:00
定休日：木曜日
電話番号：092-562-8180
公式サイト：ストレッチアップ 福岡店
パーソナルストレッチケアMuuM（ムーム）
「パーソナルストレッチケアMuuM」は、徹底したカウンセリング重視の完全予約制を採用するプライベート感溢れるストレッチ専門店です。
統一的な施術ではなく事前の丁寧なヒアリングを通じて一人ひとりの体のクセや痛みの原因を深く分析してくれるのがポイントです。
完全個室の落ち着いた空間でその日の状態に最適なパーソナルケアを提供してくれますよ。さらに、プロの本格的なパーソナルストレッチが初回限定5,000円と始めやすい価格設定も大きな魅力です。
料金：60分/5,000円（初回限定）
住所：福岡県福岡市中央区天神
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定休
電話番号：090-8748-1248
公式サイト：パーソナルストレッチケアMuuM（ムーム）
studio five（スタジオファイブ）
「studio five」は、独自の5つのビジョンを軸に心と身体の双方を心地よく整えることを大切にしているストレッチ専門店です。
厳しい基準をクリアした認定トレーナーによるプロフェッショナルな施術が強みです。専門知識に基づき、一人ひとりの身体の悩みやライフスタイルに深く寄り添いながらストレッチを中心に最適なアプローチを提案します。
自分ではアプローチが難しい深層部まで丁寧に解きほぐすことで、身体本来の軽やかさを実感できるでしょう。
料金：60分/4,200円（初回限定）
住所：福岡県福岡市南区塩原1-14-4
営業時間：平日 11:00～19:00 土日祝 10:00～18:00
定休日：月曜日
電話番号：092-555-3202
公式サイト：studio five（スタジオファイブ）
久留米スポーツ整骨院
「久留米スポーツ整骨院」は、どこへ行っても良くならなかった症状も根本改善へと導く地域密着型の実力派整骨院です。
こちらには深い知識を持つ国家資格者が常駐しているのが大きな特徴です。単なるリラクゼーション目的のストレッチとは異なり、身体の仕組みを熟知したプロに直接悩みを相談できるため、痛みの原因を的確に特定できます。
一人ひとりの状態に合わせた専門的なアプローチにより、痛みが出にくい身体作りを徹底サポートしてくれますよ。
料金：2,900円（初回限定）
住所：福岡県久留米市国分町1611-2
営業時間：月・火・木・金 9:00～13:00 16:00～20:00 水 9:00～13:00 土 9:00～15:00
定休日：日・祝日
電話番号：0942-27-7769
公式サイト：久留米スポーツ整骨院
RE:BODY 福岡
「RE:BODY」は、身体を伸ばすストレッチと癒やしのリラクゼーションを融合させた新感覚のケアが魅力のスタジオです。
プロの技術で筋肉を深く解きほぐしながら、同時に心身の緊張をリセットできる唯一無二の体験を提供しています。
また、業界では珍しいタイムチケット制を導入しているのもポイントです。決まったコースに縛られず、その日の体調や予定に合わせて好きな時間・好きな分数を選んで利用できるのはうれしいですね。忙しい現代人のライフスタイルにフィットする通いやすさを実現しています。
料金：60分/4,800円（初回限定）
公式サイト：RE:BODY 福岡
ドクターストレッチ
「ドクターストレッチ」の魅力は、自分一人では伸ばしきれない深層筋へアプローチする独自技術「コアバランスストレッチ」です。
トレーナーに身体を完全に預けるだけのリラックスした状態でプロの手を借りることで、セルフストレッチでは届かない筋肉の深部まで的確に解きほぐします。
また、首・肩・腰など、お客様一人ひとりのお悩みに合わせたマンツーマンの施術も選ばれる理由です。専門知識を持つトレーナーがその日のコンディションを見極めて最適なプランを構築してくれますよ。
料金：60分/3,300円（初回限定）
公式サイト：ドクターストレッチ
福岡のストレッチ専門店の選び方
悩みに合ったメニューの有無
まずは、自分の悩みを解決できるメニューがあるかを確認しましょう。「肩こりを根本から改善したい」「ゴルフのスコアを上げたい」「リラクゼーションも兼ねたい」など、目的は人それぞれです。
特定の部位に特化したコースやスポーツのパフォーマンス向上に強い店など、自分の目的にマッチしたメニューがあるかどうかが高い満足度を得られるかどうかの分かれ道となるでしょう。
独自のストレッチ技術の有無
他店にはない独自のメソッドや施術方法を持っているかも大切な判断基準です。例えば、深層筋にアプローチする独自技術や医療的観点を取り入れた手技など、その店ならではのこだわりがある店はセルフケアでは届かない変化を実感しやすくなります。
公式サイトなどでどのような技術で身体を伸ばしてくれるのかをチェックし、期待できる効果を具体的にイメージしてみましょう。
トレーナーの質の高さ
ストレッチは誰に伸ばしてもらうかで効果が大きく変わります。国家資格の保持者がいるか、厳しい社内研修をパスした認定トレーナーが在籍しているかなど、技術レベルを裏付ける根拠を確認しましょう。
技術力の高いトレーナーなら身体の硬さやクセを見抜き、怪我のリスクを抑えながら安全かつ効果的に可動域を広げてくれます。
ていねいなカウンセリングか
施術と同じくらい大切なのが、事前のカウンセリングです。こちらの悩みを詳しく聞いてくれるか、身体の現状を分かりやすく説明してくれるかを確認してください。
一人ひとりの状態に寄り添った丁寧なヒアリングがある店は、その日のコンディションに合わせたオーダーメイドな施術を提供してくれるため、高い満足度を得られるでしょう。
通いやすさ（立地や時間、設備環境など）
身体を変えるには継続が不可欠です。仕事帰りに寄りやすい駅近か、車で通いやすい駐車場があるかといった立地に加え、自分のライフスタイルに合う営業時間であるかも確認しましょう。
また完全個室でリラックスできるか、着替えの無料貸し出しがあるかなど、通うストレスを最小限にしてくれる設備環境も大切なチェックポイントです。
口コミ評価は事前にチェック
実際にそのお店に通っている人の生の声もチェックしましょう。GoogleマップやSNSでの口コミは、公式サイトだけでは分からない接客の雰囲気や施術後のリアルな感想の宝庫です。
「スタッフの対応が親切だった」「強引な勧誘がなかった」といった評価を事前に確認しておくことで、自分に合った雰囲気の店舗を安心して選ぶことができます。
福岡のストレッチ専門店によくある質問
福岡のストレッチ専門店の費用相場はいくら？
福岡市内のストレッチ専門店の料金は、60分あたり7,000円～9,000円前後が一般的な相場です。
ただし、多くの店舗では初回体験キャンペーンを実施しており、初めての方は3,000円～5,000円程度でお得にプロの技術を試すことができます。
また、継続して通う場合は、1回あたりの単価が安くなる回数券や月額定額制を導入している店舗を選ぶとコストを抑えながら定期的に施術を受けられるでしょう。
福岡はストレッチ教室あるの？
福岡には専門店のマンツーマン施術だけでなく、グループレッスン形式のストレッチ教室も存在します。
例えば福岡市健康づくりサポートセンターでは、にこにこルーム運動教室として1回800円程度で参加できるストレッチ体操やフレイル予防教室などが開催されています。
専門店に比べて安価であるため、手ごろな運動習慣として取り入れたい方にはこのような公的機関や地域のスポーツセンターが運営する教室がおすすめです。
ストレッチを受ける頻度の目安は？
身体の状態や目的によって異なりますが、慢性的なコリや痛みを改善したい場合は症状が改善するまで週1回程度がおすすめです。
柔軟性をアップさせたい場合は週1回の施術にあわせてご自宅でセルフケアを行うとよいでしょう。身体のメンテナンスや疲労回復が目的の場合は、2週間に1回のストレッチがおすすめです。
筋肉は約1週間ほどで元の硬さに戻ろうとする性質があるため、まずは週に1回、3ヶ月ほど継続すると身体の変化を定着させやすくなります。
慣れてきたらプロの施術と自宅でのストレッチを併用し、徐々に通う間隔を空けていくのが理想的です。
まとめ
「ストレッチを受けたことがない」という方も多いかもしれませんね。福岡にはストレッチ専門店が数多く存在するため、「どこに行けばよいのかわからない」と迷ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
ストレッチ専門店によって料金や施術方法は異なりますし、担当者との相性も気になるところです。
また、ご自身が身体のメンテナンスや疲労回復が目的なのか、スポーツ能力の向上を期待しているのかなど、目的によって選ぶべきお店も変わってくるでしょう。
今回ご紹介した店舗はすべて福岡で有名かつ口コミ評価が高いところばかりです。初回体験価格が用意されているところもありますので、気になる店舗があればまずは足を運んでみてはいかがでしょうか。